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雪の影響もあり、朝のお散歩会をしばらくの間はお休みにさせていただいているところではありますが、それに代わって現在は、朝のふれあいプログラムは何をやっているのかというと「ラジオ体操」です。
そうです！皆様ご存知のラジオ体操です♪
タン・タンタ・タンタラタン・タン・タン・タン・タ・タン♪のラジオ体操です。
 

実はラジオ体操には身体へのメリットがたくさんあるのですよ~♪

その1.血液の循環が促進されて、朝の目覚めがスッキリします！
その2.「曲げる、伸ばす、ねじる」全身の筋肉をくまなく動かし朝の気だるさをふきとばします！
その3.肩こり改善、呼吸機能の促進、便秘の解消、消化器の働きを改善、腰痛の予防に効果あり！

など良いことばかりじゃないですか～！

Shall we ラジオ体操？