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新ふれあいプログラムのご案内です！

その名は、「サンドバッグでボクササイズ＆ストレス解消」

皆さんは、サンドバッグに実際にパンチやキックをされたことはございますか？
そんなことが体験できるプログラムを始めました。

一般的なボクササイズと違い、何もないところ（空間）にパンチなどを出すだけではなく、サンドバッグやキックミットに実際にグローブを着けてパンチやキックを打っていただけます。
実際に打つことにより、身体に衝撃が伝わることで筋力アップや身体の引き締めに効果があります。
また、ストレス解消もできるのでいいことずくめなんです。
決して激しい動きをする訳ではないので、ご年齢問わずお子様もご参加いただけます。

インストラクターは、極真空手（８年・初段）・キックボクシング（８年）のスタッフ堀内が丁寧にいたします。

是非、ご参加お待ちしております。

◆時間：7：00〜7：30

◆実施日：８月は、１０日（火）・17日（火）・２４日（火）・３１日（火）
　　　　　（９月以降は未定）

◆定員　：６名

◆場所：ロビー