BLOG スタッフブログ

皆さま、こんばんわ。
いつも休暇村館山のブログをご覧いただきありがとうございます。

今回のブログのテーマは「連泊の際におすすめな過ごし方」です。
私がご紹介したいのは･･･

ロビーに散策マップやおすすめコースを展示してますので ぜひご覧ください。
こちらのコースは4ｋｍと12ｋｍがあります。
よく歩かれる方や健脚の方はまったく心配ないと思いますが、
あまり足腰が強くない方が無理をすると思わぬ事故や怪我をしてしまうことも…。
自分の体とよく相談しながら散策しましょう♪
 

⁂　まずは準備運動！！
　　軽くてもいいので必ず体を伸ばすストレッチをはさみましょう。

→　ウォーキングしましょう。
⁂　ウォーキングは自分のペースで楽しむことが大切です。
⁂　スニーカーやウォーキングシューズなどの歩きやすい靴を着用しましょう。
⁂　こまめに水分補給を行いましょう。
⁂　ウォーキングをした後はきちんと回復するために休憩をたっぷりとりましょう。
 

休暇村館山に連泊の際は
是非是非館山の周辺でお散歩がいかがでしょうか。