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　昨日が仕事はじめの方も多かったのではないでしょうか。　
年末年始はごちそうをたくさん食べられて少し体重が・・・そんな時は日本人ならみんな
大好き『海苔』の出番です。

　朝食ビュッフェにて人気の『 レモンのり 』はいかがでしょうか。

　意外と知られていませんが海苔の３分の１は食物繊維です。　野菜の食物繊維と違い柔らかく
胃壁や腸壁を傷つけることなく穏やかな整腸作用を促してくれます。

　さらに海苔にはビタミンCをはじめビタミンA、βカロチンなどいろんな栄養素がたくさん
つまっています。　あたたかいご飯を巻いて、おにぎりに巻いてちょっとしなっとした海苔もおいしいですよね。　
　いろんなご飯のお供がありますが私はやっぱり海苔が最強のご飯のお供だと思います。

　売店でも販売しております。広島県産のレモンを使用した後味さっぱりの『レモンのり』
１０枚切り３枚入りが１３束入ってひと箱　６５０円(税込）です。

　海苔の豊富な栄養をバランスよく摂るには一日に２枚程度でいいそうです。
昔から「海苔を一日２枚食べれば医者はいらない」などと言われることもあるそうです。