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早いもので、明日からもう7月ですね。
今日は、7月のディナーバイキングのオススメ食材をご紹介します。
7月のディナーバイキングの食材は『夏野菜』
野菜は、旬の時期が一番栄養価が高く、不思議とその時期に身体に必要な栄養素が詰まっています。夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます。トマトやキュウリなど生で食べられるものも多いので、夏に不足しがちな栄養素を簡単に補給できるのが夏野菜の長所ですね。旬の野菜がその時身体に必要な栄養素を教えてくれる。よく出来てますよね。
ぜひ、オススメ食材を食しに帝釈峡へいらしてください。
お待ちしております。