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おもしろいイベント発見！

前回4月におこない大人気だったイベントのノルディックウォーキングが
今後、定期的に実施する事が決定いたしました。
 
今月は6/24（日）の午前中に実施予定でございます。
はじまったばかりのイベントですので講師の方も同行してくれますので
『お試し感覚』で参加いただけます♪
 
前回ご参加いただいた方も是非ご参加くださいませ。
もちろんお泊りの方以外の日帰りの方のご参加も可能ですので皆様ご参加くださいませ。

【時間】
8：40受付　9：00スタート　11：00終了

【場所】
休暇村紀州加太園地

【定員】
20名様

【参加費】
500円（飲物代・保険代）

【対象年齢】
20歳～

--次回以降の日程予定--

7/22（日）　8/19（日）　9/23（日）　10/28

ノルディックウォーキングとは
2本のウォーキングポールを使って歩行運動を補助し、
運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。
 
①90％の筋肉を使う有酸素運動、全身運動で
疲れをあまり感じることなくより長い時間行える。
②腰痛防止にもオススメ
③2本のウォーキングポールを使用するのでサポートがあり年配の方々にもオススメ
④正しい歩行姿勢がとれる　
など通常のウォーキングよりも効果が高いと言われています。
 

『休暇村紀州加太ウォーキングクラブ』設立を目指しましょう