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皆様こんにちは！
休暇村志賀島前の海水浴場は平日にも関わらず
本日も賑やかです♪

さて、夏といえば海！！！ですよね♪
思いっきり楽しみたいところですが
怖いのが熱中症・・・
ひんやりとした海の中でも体温の温度は上昇し
いつの間にか熱中症。

そこで、簡単に出来る熱中症予防対策をご紹介します！
それは・・・２０分～３０分に一度の感覚で
”スポーツドリンク”を飲む！！！です。

ポイントとしては体を急激に冷やさない”常温”のもの！
また、火照ったからだを冷やす用の”冷凍”のものを
持っていると重宝します♪♪

せっかくの夏、楽しく元気に過ごしましょう（＾　＾）♪