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暑い日が続いております・・。こんな日こそ、暑い温泉に入って疲労回復！正しい入浴法を知って、健康増進に役立てましょう。

①入浴前後に一杯ずつの水を飲む（ビタミンＣ入り、緑茶などがおすすめ）②入浴前には、足先など心臓の遠くから順に掛け湯をする③頭には濡れたタオルを乗せる④分割湯（３分入浴→休憩→３分入浴の繰り返し）を心がける⑤膝下の温冷交互浴が疲労回復に有効
 
■温泉は楽しく、マナーを守って楽しく入浴。
■その時の自分に合っている温泉が一番良い温泉＝プラス思考で入浴しましょう。
 
休暇村妙高は日帰り入浴も受付しております。営業時間は、毎日午後1時から6時まで。入浴料金大人500円、小人300円となります。妙高高原の温泉地を巡るには「湯めぐりチケット」もオススメです。3枚綴り1400円で販売中です。