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先日は天気がよく暖かかったので、お気に入りの場所で運動をしてみました。
私のお気に入りの場所は茶臼山山中の『自由の丘』。遠くに南アルプスの山々を見ることができるのがポイントです。

さて、ＧＷが始まりましたが、なかなか思うように動けない方が多いと思います。
そんな時は、感覚を研ぎ澄まして自分の空間を創造してみてはいかがでしょうか？

空を見上げて周りの音を聞いてみましょう
周りの色を探してみましょう
どうですか？少し違った世界がひろがってきましたか？

今日はティータイム?読書？運動？
皆さんが創った空間で、それぞれの楽しみ方を探してみてください。