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2024.04.01

ゆるり朝瞑想会

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スタッフ名:大塚

今回は毎週日曜日に開催している朝のふれあいプログラム「ゆるり朝瞑想会」をご紹介いたします。
こちらではビギナーの方から習慣化されている方まで、講師の方と一緒に「瞑想状態」を体験できるプログラムです!心地よい呼吸法やイメージワークを行うことで心身ともにリラックスできるのでおすすめです。
瞑想体験で気持ちを整え、心地の良い朝を迎えましょう!

・時間:7:00~7:40
・場所:1F あじさいラウンジ
・定員:10名前後
・参加費:無料
・対象年齢:中学生以上
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