~お腹が空いて目が覚める⑫~永遠のTKG
359 view
スタッフ名:竹内
今年も”あっ!”という間に半年が過ぎ、気が付けば梅雨も明け、残り6ヵ月となりました。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
例年より早い梅雨明けで今年の夏は暑くなりそうですね。
これから夏本番を迎えるにあたって体調管理の為にもきちんとした食事、特に『朝ごはん』を
推奨させていただきます。
朝はバタバタで朝食取る時間が~ありましぇ~ん という方が多いのではないでしょうか
朝から旅館で出てくるような朝食じゃなくても『T・K・G』と『海苔』 これだけでも十分です。
(T・K・Gとは T=たまご K=かけ G=ごはん のことです)
『完全栄養食品』と呼ばれるほど栄養価の高い『卵』タンパク質・ビタミン・ミネラルがバランス
よく摂取でき、体内では合成できない必須アミノ酸を効率よく摂取できます。
しかし食物繊維は含まれていません・・・ここで最強のお供『海苔』の出番です。
食物繊維が豊富で、毎日2~3枚食べるだけで医者いらずと言われるほどです。
この二つがタッグを組めば無敵の『朝ごはん』がいただけます。
朝食を食べるのと食べないとではその日のパフォーマンスが違います。
これから暑い日が続いて体調管理が重要になってきます、『朝ごはん』を食べて
夏を乗り切りましょう。
前回の~お腹が空いて目が覚める~はこちらから
『朝食ビュッフェ』の詳しい内容はこちらから